Tojásos tonhalsaláta

tojásos tonhalsaláta

A tojásos tonhalsaláta egy finom, gyorsan elkészíthető fogás, akár diétás ebéd is lehet belőle, vagy laktató hideg vacsora.

Hozzávalók:

Tonhalsalátához:

  • 10 dkg vegyes zöldsaláta (rukkola, madársaláta, stb.)
  • 20 dkg tonhalkonzerv
  • 4 db tojás
  • 3 db paradicsom
  • 1/2 db kígyóuborka
  • 1 marék olívabogyó
  • 1 db lilahagyma
  • oregánó

Öntethez:

  • 70 ml olívaolaj
  • 1/2 db citrom leve
  • 1 teáskanál mustár
  • bors

Tojásos tonhalsaláta recept:

1 Főzd meg a tojásokat, pucold meg és vágd cikkelyekre.

2. Szeleteld fel a hagymát.

3. Kockázd fel az uborkát, és vágd cikkelyekre a paradicsomot.

4. Csöpögtesd le a tonhal konzervet.

5. Tedd egy tálba a zöldsalátát.

6. Halmozd rá a feldarabolt paradicsomot, uborkát, olívabogyót.

7. Tedd rá a tonhalkonzervet, és a főtt tojást.

8. Fűszerezd sóval, frissen őrölt borssal és oregánóval.

9. Keverd össze az öntet hozzávalóit, és locsold meg vele a tojásos tonhalsalátát.

10. Már fogyaszthatod is a tonhalsalátát tojással!

Összegzés
recipe image
Recept
Tojásos tonhalsaláta
Szerző
Publikálva
Teljes idő
Értékelés
4.51star1star1star1star1star Based on 3 Review(s)